Lahti Sport City Day tarjoaa lajikokeiluja ja liikunnallisia aktiviteetteja koko perheelle helatorstaina Lahdessa.

Lahti Sport City Day on kaikille avoin ja maksuton liikunnallinen tapahtuma, joka järjestetään torstaina 14.5.2026 klo 10.00–13.00. Tapahtumapaikkana toimii tänä vuonna Radiomäen kenttä.

Tapahtumassa on tarjolla monipuolisia liikunnallisia aktiviteetteja kaikenikäisille. Mukana on useita lahtelaisia yrityksiä ja yhdistyksiä. Lapsille on järjestetty omia rastipisteitä, joissa kierretään keräämässä leimoja. Lisäksi tapahtumassa jaetaan mm. Lahti Aquan, Jolloksen ja Fazerin näytetuotteita.

Samassa yhteydessä Radiomäellä järjestetään Lahden Ahkeran Reilu cup -kilpailut, jotka käynnistyvät klo 12.00. Reilu Cup -kisat ovat sekoitus matalan kynnyksen kisaa ja treenikisaa. Kisaamaan pääsee ilman lisenssiä ja kilpailu on lähialueiden urheilijoille mainio treenitapahtuma.

Kisoissa mm. Lahden Ahkeran 17-19-vuotiaat miehet aloittavat kilpailukautensa ja monia maajoukkueurheilijoita nähdään nuorten sarjoissa.

Aikataulu 14.5. Radiomäellä
10.00 Tapahtuma alkaa
10.00 Hyvä ikä -sauvakävely
10.30 Kansallisen juoksupäivän ohjattu juoksulenkki – nuoret mailerit
11.00 Hyvä ikä -jumppa
11.00 Spartan WOT, aikuiset
11.30 Kansallisen juoksupäivän ohjattu juoksulenkki – nuoret mailerit
12.00 Hyvä ikä -jumppa
12.30 Spartan WOT, lapset
12.30 Kansallisen juoksupäivän ohjattu juoksulenkki – nuoret mailerit

12.00 alkaen Lahden Ahkeran Reilu Cup kilpailut

Tapahtuman järjestää Urheilun Koti yhteistyössä alueen seurojen, liikuntatoimijoiden ja Lahden kaupungin, Lahti Aquan ja ESS:n kanssa.

Lahti Sport City Day on osa Lahti Sport City -kokonaisuutta, johon sisältyy useita erilaisia tapahtumia Lahdessa vuoden aikana.

Artikkeli Lahti Sport City Day järjestetään helatorstaina julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Joensuun urheilijalähettiläiksi on valittu viisi nuorta urheilijaa. Kaikki valitut ovat omissa lajeissaan ikäluokkansa huipputasoa, ja heillä on jo kokemusta kansainvälisistä arvokisoista.

Kaupunki tarjoaa valituille urheilijoille taloudellista tukea 3000 euroa sopimusvuotta kohden sekä Mehtimäen valmennuskeskuksen räätälöityjä asiantuntijapalveluita.

– Toivomme, että voimme tämän tuen avulla helpottaa urheilijalähettiläiden siirtymistä nuorten sarjoista aikuisten tasolle ja kohti huippu-urheilua. Korostimme valinnassa urheilullista menestystä ja ennen kaikkea tulevaisuuden potentiaalia, kertoo Jukka Keskisalo Joensuun urheiluakatemiasta.

Urheilijalähettiläät toimivat Joensuun kaupungin kasvoina omissa viestintäkanavissaan sekä valituissa tapahtumissa. Viestintä suunnitellaan yhteistyössä urheilijan kanssa, ja sen tavoitteena on auttaa urheilijaa oppimaan sosiaalisen median kaupallista hyödyntämistä. Sopimuksen myötä urheilijalähettiläät saavat myös koulutusta ja tukea viestintään ja oman henkilöbrändin rakentamiseen.

– Kaikki mukaan valitut urheilijat olivat innostuneita näyttämään seuraajilleen, millaista Joensuussa on elää, urheilla ja opiskella. Uskomme, että heidän kauttaan urheilukaupunki Joensuu saa monta hienoa tarinaa jaettavaksi, sanoo Joensuun kaupungin markkinointijohtaja Markku Pyykkönen.

Urheilijalähettiläiden kanssa tehdään sopimus vuodeksi kerrallaan, ja tukea voi saada enintään kahdeksi vuodeksi.

Vuoden 2026 urheilijalähettiläät

Pinja Eskelinen, painonnosto
Topias Mustonen, seiväshyppy
Topi Parviainen, keihäänheitto
Jonna Aalto, pikajuoksu
Iiris Voutilainen, maastohiihto

Artikkeli Joensuun urheilijalähettiläät valittu – urheilullisen tuen lisäksi apua henkilöbrändin rakentamiseen julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

HK® ja Suomen Olympiakomitea ovat solmineet merkittävän sopimuksen pääyhteistyökumppanuudesta vuosille 2026–2028. Kolmivuotinen kumppanuus kattaa sekä talvi- että kesäolympialaiset ja nostaa HK-brändin oman toimialansa yksinoikeudelliseksi yhteistyökumppaniksi.

Artikkeli HK®-brändi Olympiakomitean pääyhteistyökumppaniksi – uusi aikakausi suomalaisen urheilun ja arjen tukena julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Lahti järjestää vuoden 2027 gravel-pyöräilyn Euroopan mestaruuskilpailut ensimmäisenä kaupunkina Suomessa. Tapahtuma vahvistaa Lahden asemaa kansainvälisenä urheilukaupunkina.

Lahti ja sitä ympäröivä Salpausselkä Geopark -alue ovat viime vuosina toimineet useiden kansainvälisten gravel- eli soratietapahtumien näyttämönä. Monipuolinen ympäristö tarjoaa reittejä metsäpoluista järvimaisemiin, mikä tekee Lahden seudusta erityisen hyvin gravel-pyöräilyyn soveltuvan.

– Uniikki luontomme ja pitkä kokemus kansainvälisten tapahtumien järjestämisestä eri lajeissa ovat vahvuuksiamme, joista voimme olla ylpeitä, sanoo tapahtuma- ja kulttuuriasioiden päällikkö Inkeri Määttä.

Määttä korostaa, että tulevat EM-kilpailut täydentävät osaltaan Lahden laajaa urheilutapahtumatarjontaa.

– Gravel EM-kisat ovat erinomainen lisä Lahden tapahtumakenttään. Lahden luonto ja Suomen kesä tarjoavat varmasti mieleenpainuvan kokemuksen niin urheilijoille kuin yleisölle, Määttä toteaa.

Lahdessa järjestetään gravel-tapahtumien sarja vuosina 2026–2028. Tapahtumat pohjautuvat Falling Leaves Lahti -tapahtumaan, joka on osa Kansainvälisen pyöräilyliiton (UCI) Gravel World Series -kokonaisuutta.

– Gravel EM-kisat 2027 ovat merkkipaalu pyöräilylle Suomessa ja Pohjoismaissa. Yhteistyömme Lahden kanssa gravel-tapahtumien, -leirien ja matkailun parissa vakiinnuttaa Lahden Euroopan johtavaksi gravel-kohteeksi. Haluamme kiittää Lahden kaupunkia luottamuksesta ja odotamme innolla yhteistyömme jatkumista, iloitsee Breakaway cc:n toimitusjohtaja Maarten Patteeuw.

Pyörämatkailu on keskeinen osa Lahden seudun kansainvälisen matkailun edistämistä

– Falling Leaves Lahti ja Gravel EM-kisat vahvistavat seudun profiilia ja tunnettuutta. Gravel-tapahtumat houkuttelevat huippu-urheilijoiden lisäksi tuhansia harrastajia, jotka näkevät Suomen myös aktiivisen loman kohteena. Järvet, sauna, mökkikulttuuri, ja ruuhkattomat soratiet halutaan tuoda jokaisen osallistujan ulottuville, sanoo Visit Lahden toimitusjohtaja Raija Forsman.

Gravel-pyöräily on maantie- ja maastopyöräilyn välimuoto, alustan vaihdellessa hiekkateistä metsäpoluille ja asfaltille. Lajin suosio on kasvanut nopeasti sen monipuolisuuden ansiosta. EM-kisat ja Nordic Gravel Series-tapahtumasarjan järjestää Breakaway cc.

Tapahtumatiedot: www.gravellahti2027.com

Artikkeli Lahti isännöi soratiepyöräilyn EM-kisoja vuonna 2027 julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Itä-Suomeen suunnitellaan EM-tason talvirallitapahtumaa vuosille 2027–2029, mikäli FIA:n, AKK:n ja itäsuomalaisten autourheiluseurojen yhteishanke etenee odotetusti. Kansainvälinen suurtapahtuma toisi alueelle huomattavaa TV- ja somenäkyvyyttä, matkailutuloja ja uutta elinvoimaa. Yli vuoden jatkunut valmistelu promoottorin kanssa on edennyt vaiheeseen, jossa esisopimus on allekirjoitettu ja neuvotteluja käydään parhaillaan alueen kuntien, kaupunkien ja maakuntaliittojen kanssa.

Tavoitteena on rakentaa talvirallitapahtuma, jonka näkyvyyspotentiaali tukee Itä-Suomen matkailua, elinkeinoelämää ja alueellista kehitystä.

EM-rallisarjalla kansainvälisesti 55 miljoonaa TV-katsojaa

Itä-Suomi tarjoaa poikkeuksellisen vahvat edellytykset kansainvälisen talvikisan järjestämiselle. Lumivarmuus, laadukas tieverkosto, kokeneet seurat ja aktiivinen yleisöpohja luovat perustan tapahtumalle. Viime maaliskuussa ajettu SM Savonlinna Ralli keräsi 9 500 katsojaa, ja EM-osakilpailun yhteyteen suunnitellaan myös SM-rallia.

EM-sarjan tv-lähetykset tavoittavat 72 maata ja noin 55 miljoonaa katsojaa. Sarjalla on lähes 800 000 someseuraajaa, ja eri kanavissa nähdyt videot keräsivät vuonna 2025 yli 130 miljoonaa katselukertaa.

EM-ralliprojektia vetävä Arto Tolvanen, joka toimii marraskuusta 2025 alkaen myös AKK Sports Oy:n hallituksen puheenjohtajana, pitää hanketta merkittävänä sekä lajille että alueelle.

-Itä-Suomella on kaikki edellytykset järjestää kansainvälinen talvirallitapahtuma laadukkaasti. Näkyvyys ja markkinapotentiaali ovat valtavat, mutta ne edellyttävät ennakoivaa työtä. Tuomme MM-rallista tutun business platform -mallin myös EM-tapahtumaan, jotta voimme tarjota alueen yrityksille uusia vienti- ja verkostoitumismahdollisuuksia, Tolvanen sanoo.

-Tapahtuma perustuu laajaan yhteistyöhön. Se vaatii noin 2000 talkoolaisen työpanoksen ja vahvan alueellisen sitoutumisen. Siksi toivomme, että alueen kunnat, kaupungit ja maakuntaliitot näkevät mahdollisuuden ja lähtevät mukaan, hän jatkaa.

Taloudellinen vaikuttavuus miljoonaluokkaa

Arviolta 5 000 majoittuvaa vierasta viettäisi alueella keskimäärin yli kolme vuorokautta. Tämä toisi arvioiden mukaan noin 3,4 miljoonaa euroa suoraa matkailutuloa. Vaikutus koko alueen talouteen olisi tätäkin laajempi.

Kaikki palveluostot tehdään alueelta. Tapahtuma tarjoaa uuden kasvuloikan matkailulle, yritystoiminnalle ja koko alueen elinvoimalle, Tolvanen kertoo.

Suomi vahvistaa asemaansa kansainvälisessä autourheilussa

AKK:n toimitusjohtaja Kimmo Vainio korostaa hankkeen strategista arvoa suomalaiselle autourheilulle.

-Suomella on vahva autourheilukulttuuri ja hyvä kansainvälinen maine järjestäjämaana. EM-tason talviralli tukee AKK:n strategista tavoitetta vahvistaa suomalaisen autourheilun asemaa myös kansainvälisesti. Tapahtuma nostaa Suomea esiin autourheilun huippumaana ja tukee samalla myös Suomen MM-rallia, joka on pohjoismaiden suurin urheilutapahtuma, Vainio toteaa ja korostaa myös hankkeen selkeää yhteiskunnallista hyötyä:

-Tapahtuman taloudellinen merkitys alueelle on huomattava. Kyse ei ole pelkästään urheilutapahtumasta, vaan laajemmasta aluekehityksen työkalusta. Matkailutulot, kansainvälinen näkyvyys ja pitkäkestoiset yhteistyöverkostot tuottavat arvoa koko Itä-Suomelle.

Vainio nostaa esiin myös valmistelutyön pitkäjänteisyyden.

-Olemme edenneet määrätietoisesti ja tehneet töitä promoottorin kanssa yli vuoden. Nyt tämä työ alkaa konkretisoitua. Pitkä ja johdonmukainen valmistelu on kantamassa hedelmää.

Reittisuunnittelu käynnissä

Tapahtuman alustava kilpailukeskus ja maali on suunniteltu Savonlinnaan. Yötaukoa vietettäisiin Joensuussa, jonne matkataan Varkauden kautta. Reittisuunnittelu ja keskustelut paikallisten seurojen kanssa ovat parhaillaan käynnissä.

Tapahtumaan on suunnitteilla 12–14 erikoiskoetta, joiden yhteispituus on noin 180 kilometriä. Lisäksi tapahtuman oheisohjelma, kuten kaupunkien keskustoissa järjestettävät yleisötapahtumat sekä kilpailun ratkaiseva loppuosuus eli Power Stage, suunnitellaan sen mukaan, mitkä kaupungit, kunnat ja maakuntaliitot lähtevät mukaan yhteistyöhön.

Artikkeli EM-talvirallia suunnitellaan Itä-Suomeen – talousvaikutukset miljoonia euroja julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Loppukesän American Society of Clinical Oncology (ASCO) -kokouksessa esiteltiin tutkimus, jossa ultrajuoksijoilla ja maratoonareilla havaittiin huomattavasti saman ikäisiä verrokkihenkilöitä enemmän suolistosyövän esiasteita.

Löydös nousi esiin, kun Virginian Inova Schar -syöpäinstituutissa oli diagnosoitu useilla 35–50-vuotiailla ultrajuoksijoilla pitkälle edennyt paksusuolen syöpä. Tapausmäärien kasvu sai tutkijat selvittämään, onko kyse sattumasta vai mahdollisesta yhteydestä kestävyysurheiluun.

Tutkimukseen valittiin 35–50-vuotiaita juoksijoita, joilla oli takanaan vähintään kaksi yli 80 kilometrin ultramatkaa tai viisi maratonia. Kaikkiaan sata urheilijaa kutsuttiin paksusuolen tähystykseen.

Tähystyksissä polyyppeja löytyi 39 prosentilla tutkituista, ja 15 prosentilla todettiin edenneitä adenoomia – muutoksia, jotka tunnetaan merkittävinä paksusuolen syövän esiasteina. Vertailun vuoksi edenneitä adenoomia löytyy väestötutkimuksissa tyypillisesti vain 6-7 prosentilta samanikäisistä aikuisista.

Tutkijat esittivät useita mahdollisia biologisia mekanismeja. Kestävyyssuoritusten aiheuttama pitkäkestoinen rasitus voi heikentää suoliston verenkiertoa, mikä tunnetaan iskeemisenä koliittina. Toistuvat verenkiertohäiriöt voivat vaurioittaa kudoksia ja altistaa DNA-vaurioille. Myös kestävyysurheilijoiden ruokavalio – kuten runsaat nopeasti imeytyvät hiilihydraatit ja ultrajalostetut urheiluvalmisteet – voi muuttaa suoliston mikrobistoa tavalla, joka saattaa vaikuttaa syöpäriskiin.

Tutkimuksen tulkintaa rajoittavat sen pieni koko ja vertailuryhmän puuttuminen. Tutkijoiden mukaan löydös on alustava eikä siitä voi vielä tehdä suoria johtopäätöksiä.

Suolistosyövän seulontaan erikoistunut sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Samuli Nissinen pitää tulosta kiinnostavana mutta varovaisesti tulkittavana.
– Löydös on yllättävä ja herättää tärkeitä jatkokysymyksiä. Tämän perusteella ei voi vielä sanoa, pitäisikö runsaasti harjoittelevia urheilijoita tutkia herkemmin, Nissinen sanoo.

Nissinen toimii myös yksityisen suolistosyövän seulontapalvelu Gasendon perustajana. Itsekin ultrajuoksua harrastava Nissinen odottaa täydellistä tutkimusraporttia ja lisäselvityksiä.
– Euroopan unionissa on suositeltu vuodesta 2003 lähtien suolistosyövän seulontaa ulostetestillä yli 50-vuotiaille, hän muistuttaa.

Artikkeli Tutkimus: Kestävyysjuoksu voi lisätä suolistosyövän riskiä – alustava havainto herättää kysymyksiä julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Suomalaiset nappasivat amatööriohjastajien Pohjoismaiden mestaruuskilpailuissa ensimmäisessä osalähdössä kolmoisvoiton, ja Milla Markkanen nimiinsä myös toisen osalähdön voiton. Kokonaistuloksissa Markkasen PM-kultaa täydensi Sara Hautamäen kolmas sija. Suvi Vaittinen sijoittui viidenneksi. 

“Ei sitä oikein vielä käsitä, tässä menee hetki sulatellessa. Olen tosi ylpeä meidän koko joukkueesta, ja etenkin se ensimmäisen lähdön kolmoisvoitto oli mieletön hetki tällä reissulla”, Markkanen kuvaili tunnelmia maanantaiaamuna. 

Suomalaisohjastajat ovat toisilleen tuttuja kilpakumppaneita, mutta myös ystäviä. 

“Hevonen yhdistää meitä kaikkia, ja tämä yhteisö ja raviperhe on niin hieno. Olen saanut ihan elämäni parhaita ystäviä raviurheilun kautta.” 

Kilpailun lopullisia tuloksia saatiin odottaa pitkälle myöhäisiltaan, sillä kolmannessa osalähdössä Markkasen ohjastama Ståhle laukkasi johtopaikalta maaliin. Markkasen kokonaiskilpailun voitto varmistuikin vasta tiukan pisteenlaskun jälkeen, sillä kokonaistuloksissa hän ja Norjan Emil Oftedal olivat tasapisteissä. Kahden osalähtövoiton turvin Markkanen vei mestaruuden, sillä sääntöjen mukaisesti tasapistetilanteessa osalähtösijoitukset ratkaisevat. 

“Muut kuskit katsoivat meitä ehkä vähän ihmeissään, että tekö olette ne Suomen kuskit, kun meitä tulikin kolme pientä naista. Ensimmäisen lähdön jälkeen olivat jo vakavampia, että näiden kanssa ei kannatakaan vitsailla”, Markkanen myhäili. 

Milla Markkanen, 26 vuotta, kilpailee aktiivisesti sekä kärry- että monté-lähdöissä ja palkittiin viime vuonna mm. Vuoden monté-ohjastajana Suomen Ravigaalassa. Koko urallaan hän on kilpaillut yli 700 starttia. 

“Perheen kautta tämä on tullut. Äiti on ajanut kilpaa ja meillä on aina ollut kotona ravihevosia. Poneilla aloitin ja 17-vuotiaana siirryin hevosiin. Tein hevosenhoitajan töitä aikaisemmin, mutta kouluttauduin uudelleen hierojaksi ja kävin panostamaan kilvanajoon”, Markkanen kertoi. 

“Olen kiinnostunut sekä monté- että kärrylähdöistä. Ei ole väliä kummassa pärjää ja molempiin on tavoitteita tulevaisuudellekin. Tämän jälkeen ei kyllä heti uskalla haaveilla suuria.” 

Kilpailevien naisohjastajien ja valmentajien määrä on Suomessa ollut viimeisten vuosien aikana kasvussa. Vuodesta 2020 naisohjastajien osuus kaikista ohjastajista on yli kaksinkertaistunut*. 

”Millan, Saran ja Suvin menestys ja esimerkki innostaa jälleen uusia aloittavia urheilijoita ja inspiroi harrastuksen pariin esimerkiksi ravikoulujen kautta. Hevosurheilussa yleisesti miehet ja naiset kilpailevat tasavertaisesti toisiaan vastaan ja on upeaa nähdä, kuinka suomalainen ammattitaito loistaa myös kansainvälisellä tasolla”, Hippoksen ravikilpailujohtaja Arto Hytönen kehuu.  

Suomen Hippos

Artikkeli Milla Markkanen on amatööriohjastajien Pohjoismaiden mestari – “Hevonen yhdistää meitä kaikkia” julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Kilpailukaudella 2023 rallicrossin v1600-luokan Suomenmestaruuden voittanut ja sen jälkeen määrätietoisesti autourheilu-urallaan edennyt kouvolalainen Anton Seppä, 19, hyppää toukokuussa alkavalla uudella rallicrossin kilpailukaudella 600-hevosvoimaisen ja turboahdetun nelivetoisen Skoda Fabia rallicross-auton rattiin.

Sukujuuriensa kautta autourheiluun kasvanut nuorukainen hakee rallicrossin SM-sarjan kuninkuusluokan mitalin lisäksi menestystä kahdessa kansainvälisessä RallyX osakilpailuissa, joista ensimmäinen ajetaan toukokuun toisena viikonloppuna Latviassa ja toinen kesäkuun puolivälissä Suomen KymiRingillä.

Vuonna 2024 kouvolalaisen Dynamo tiimin ylläpitämällä autolla ajava Anton Seppä debytoi rallicrossin Super Car -luokassa ja kilpailukausi huipentui kahteen osakilpailuvoittoon. Autourheilun Kansallisen Keskusliitto AKK’n ns. Flying Finn Academyyn kuuluva ja pitkäjänteistä urasuunnitelmaa tekevä Seppä on saanut taustalle maineikkaita yhteistyökumppaneita kuten esimerkiksi Ralli SM-sarjan pääyhteistyökumppani Plus Katsastuksen, joka katsastaa autoja ympäri Suomen yli 40 aseman voimalla.

– Rallicrossin SM-sarjan kuninkuusluokan mitalitaistelu ja kansainvälisten tähtikuljettajien haastaminen kahdessa RalliX osakilpailun pääluokassa on kunnianhimoinen tavoite, jonka toteutumiseen on hartiavoimin tehty töitä. Iso kiitos kaikille yhteistyökumppaneille luottamuksesta ja ennen kaikkea uskosta tavoitteideni toteutumiseen. Edelliset kaksi kilpailukautta on päättynyt upeisiin tunnelmiin ja niistä lähtökohdista nyt lähdetään hakemaan lisää menestystä, Helsingin American Car Show -näyttelyssä Autourheilun Kansallisen Keskusliitto AKK’n osaltolta edustustöistä tavoitettu Seppä kertoo.

– Kaksi vuotta sitten Plus Katsastus aloitti yhteistyön Superpesiksen ja vuosi sitten Ralli SM-sarjan kanssa. Kotimaisena autoalan toimijana haluamme tukea suomalaista urheilua ja olla mukana tukemassa toimintaamme liittyviä tahoja. Niin Superpesiksen kuin ralli SM-sarjan kautta Plus Katsastus on saanut runsaasti valtakunnallista näkyvyyttä niin televisiotuotannon kuin sosiaalisen median kautta. Nyt suurella mielenkiinnolla lähdemme mukaan rallicrossiin ja Anton Sepän vauhtiin. Kilpailukauden aikana yhteistyömme tulee vahvasti ja monipuolisesti näkymään muuallakin kuin kilpailupaikkakunnilla, Plus Katsastuksen toimitusjohtaja Heikki Nikkola kertoo.

Anton Sepän rallicross kilpailukalenteri 2025:
09.-10.05.2025 – RallyX Bikernieki (Latvia)
16.-17.05.2025 – SM Oulu (OuluZone)
14.-15.06.2025 – RallyX Kymiring (Kausala)
04.-05.07.2025 – SM Honkajoki (Pesämäen moottorirata)
25.-26.07.2025 – SM Jalasjärvi (Murtoharjun moottorirata)
08.-09.08.2025 – SM Kouvola (Tykkimäen moottorirata)
05.-06.09.2025 – SM Hyvinkää (Hyvinkään Vauhtipuisto)
19.-20.09.2025 – SM Härmä (Kalmookankaan moottorirata)

Jani Kekoni/Mediaguru

Artikkeli Rallicrossin SM-sarja pyörähtää toukokuussa käyntiin julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Tänään alkavalla aivoviikolla muistutamme liikunnan ja voimistelun merkityksestä aivojen terveydelle. Voimisteluseurojen kunto-, kehonhuolto- ja tanssitunnit tekevät hyvää niin keholle, mielelle kuin aivoillekin. Mutta tiesitkö, että voimistelusta tuttu kuperkeikka lisää aivosoluja?

Kuperkeikka kehittää tasapainoa

Tasapainolla on tärkeä rooli ihmisen liikuntataitojen kehittymisessä. Kiipeilytelineessä tai puussa kiipeäminen, juokseminen, kävely tai luistelu – kaikki nämä vaativat tasapainoa ja sen hahmottamista, missä asennossa keho milloinkin on.

Kuperkeikka harjoittaa sisäkorvan tasapainoelintä. Ihmisen sisäkorvassa ovat nesteen täyttämät kaaritiehyet. Kun pää liikkuu, neste liikkuu taivuttaen reseptorikarvoja. Tästä aivot saavat tasapainon ylläpitämisen kannalta tärkeää tietoa. Pyörimällä paljon, eli tekemällä kuperkeikkoja eteen, taakse ja molemmille sivuille, tämä tasapainoelin saa kaipaamaansa harjoitusta.

Kuperkeikka vahvistaa oppimista

Kuperkeikan opettelu voi olla työläs oppimisprosessi, mikä jo itsessään aktivoi aivoja. Aktivoiminen luo aivoihin paljon hyvää, mikä voi näkyä muussakin oppimisessa.

Kun opettelee uusia liikuntataitoja, se todennäköisesti aktivoi myös sellaisia alueita, jotka liittyvät koulunkäyntiin, työelämässä jaksamiseen ja keskittymiskykyyn.

Kuperkeikka lisää aivosoluja

Aivoissa syntyy uusia hermosoluja hippokampuksessa. Nämä jyväissolut ovat muistin kannalta keskeisiä. Ne liittyvät myös kuperkeikan tekemiseen ja ylipäätään kaikkeen liikkumiseen. Niitä syntyy aivoissa jatkuvasti, liikunta hieman vauhdittaa niiden syntymisnopeutta.

Aivot ovat laiska elin, joka poistaa tarpeettomat solut. Näin aivot säästävät energiaa. Kun tehdään kuperkeikkoja, kärrynpyöriä ja liikutaan, aivot pitävät kiinni syntyvistä soluista, kun ne huomaavat niistä olevan hyötyä.

Kuperkeikka tekee hyvää aivoille

Kuperkeikka edistää aivoterveyttä. Se lisää aivojen plastisuutta. Plastisuus tarkoittaa sitä, että hermostolla on kyky reagoida sisäisiin ja ulkoisiin ärsykkeisiin järjestelemällä uudestaan sen rakenteen, yhteydet ja toiminnot.

Uusien liikeratojen tekeminen luo uusia hermoyhteyksiä. On tutkimusnäyttöä, että motorisesti vaativat tehtävät luovat uusia hermoyhteyksiä.

Voimisteluseuroissa tarjontaa kaikille

Voimisteluseurat ympäri Suomen tarjoavat liikuntaa kaiken ikäisille perheliikunnasta lasten, aikuisten ja ikääntyvien tunteihin. Voimisteluseurojen ikääntyvien jumpissa pidetään huolta siitä, että jokainen voi vahvistaa toimintakykyään omien tavoitteiden ja voimien mukaan keskittyen esimerkiksi lihasvoimaan, tasapainoon tai kestävyyteen.

Artikkeli Voimistelu tekee hyvää aivoille julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.

Hartwall Sport on Hartwallin uusi urheilujuoma ja Suomen koripallomaajoukkueen, Susijengin virallinen kumppani. Hartwall Sport lahjoittaa jokaisesta myydystä juomasta viisi senttiä suomalaisen urheilun hyväksi: tänä vuonna varoja ohjataan etenkin vähävaraisten perheiden liikuntaharrastuksiin.

Artikkeli Hartwallin uusi urheilujuoma ja Susijengi yhteistyössä: rahallista tukea suomalaiselle urheilulle julkaistiin ensimmäisen kerran Uutislähde.